EXTRA traz lista de serviços gratuitos e a preços populares para cuidar do bolso e da mente
Oito em cada dez pessoas com problemas de saúde mental apontam que dificuldades financeiras tiveram participação relevante no desenvolvimento ou no agravamento de seu quadro psicológico. É o que revela uma pesquisa inédita feita pela Associação Brasileira de Profissionais de Educação Financeira (Abefin), em parceria com o Instituto Axxus. Foram ouvidos mil brasileiros com diagnósticos formais de ansiedade, depressão, estresse crônico ou síndrome de burnout. O dado é confirmado na prática clínica, segundo Renata Alves Paes, do Instituto de Psicologia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj).
— Quando você começa a puxar o fio, o dinheiro está lá na origem de boa parte do sofrimento. A instabilidade financeira mantém a pessoa em estado de alerta praticamente constante, o corpo interpreta como ameaça à sobrevivência, e esse estresse crônico é um dos maiores fatores de adoecimento emocional — explica a professora.
Entre os desafios enfrentados atualmente pelos brasileiros ouvidos na pesquisa estão a dificuldade para pagar contas básicas (69,4%), a existência de dívidas (61,2%), a renda insuficiente para cobrir as necessidades do dia a dia (53,6%) e o desemprego (31,1%). É um cenário desafiador, diz Eduardo de Brito, professor de Contabilidade da Universidade Federal Fluminense (UFF).
— Existe uma crise financeira geral. Por mais que existam postos de emprego, a média salarial não é boa. Temos uma inflação mais ou menos controlada, mas que é medida com base em itens de cesta básica. A inflação real é maior do que a medida de forma restritiva pelas estatísticas oficiais — afirma Brito: — Mas, além das questões estruturais da economia que impactam no endividamento, existem questões pessoais como falta de controle e consumo sem consciência.
Opções para buscar tratamento
O EXTRA lista, nesta reportagem, projetos que oferecem, gratuitamente ou a preços populares, atendimento psicológico e ajuda para reorganização financeira no estado do Rio. Esses profissionais podem ajudar a buscar alternativas concretas e personalizadas para começar um plano de ação. Sair da inércia depende de diagnosticar recursos possíveis e estabelecer prioridades possíveis.
— Psicologicamente, recuperar alguma sensação de capacidade de ação diante dos problemas pode ajudar a diminuir o sentimento de impotência, sem desconsiderar as limitações sociais e econômicas reais enfrentadas por essas pessoas — destaca Angie Pique, psicóloga e professora da Estácio.
‘Diagnosticar, sonhar, orçar e poupar’
Depoimento de Reinaldo Domingos, presidente da Abefin e da DSOP Educação Financeira:
“Uma pessoa endividada pode não conseguir resolver toda a sua situação imediatamente. Mas pode começar hoje a conhecer suas dívidas, organizar seus compromissos, evitar novos débitos, renegociar quando possível e estabelecer uma primeira meta financeira. Quando existe um plano, o futuro deixa de ser apenas uma fonte de preocupação e passa a ser algo sobre o qual a pessoa pode começar a agir. A Metodologia DSOP trabalha essa mudança de comportamento por meio de quatro pilares: diagnosticar, sonhar, orçar e poupar.”
Onde buscar ajuda
Cuide do seu bolso
- Defensoria Pública: O Núcleo de Defesa do Consumidor ajuda superendividados a renegociar dívidas e recolocar o orçamento doméstico em situação estável para o futuro. Para agendar, ligue para 129.
- Instituto Sicoob: O programa Clínicas Financeiras oferece orientação individualizada sobre orçamento pessoal e familiar, endividamento, investimentos e mais. Agendamentos pelo site do Instituto Sicoob.
- Procon Carioca: Oferece ajuda na renegociação de dívidas e em casos de cobranças indevidas, com encaminhamento para acompanhamento psicológico nas Salas do Consumidor Carioca. Endereços em proconcarioca.prefeitura.rio.
- Procon-RJ: Orientação jurídica e educação financeira para consumidores que enfrentam dificuldades para pagar dívidas sem comprometer as necessidades básicas. Atendimento via WhatsApp pelo número (21) 98263-5085.
- Serasa Limpa Nome: Plataforma digital de negociação de dívidas com empresas parceiras. Atendimento presencial disponível nas agências dos Correios.
Cuide da sua mente
- Estácio: Atendimento psicológico gratuito no Rio de Janeiro nas unidades Norte Shopping, Ilha do Governador, Niterói, Tom Jobim, Taquara, Santa Cruz, Sulacap, Campos dos Goytacazes, Cabo Frio, Nova Friburgo, Petrópolis, Alcântara, Copacabana, Resende, Macaé, Nova Iguaçu e Duque de Caxias. Endereços detalhados no Instagram @estacio_brasil.
- IBMR: Atendimento a preço popular no Catete e na Barra da Tijuca. Mais informações em ibmr.br.
- Uerj: Atendimento psicológico gratuito com inscrições abertas a cada início de período letivo. Acompanhe pelo Instagram @psicologiauerj.
- UFF: Informações sobre serviços de psicologia aplicadas podem ser obtidas pelo e-mail spa.ips@id.uff.br.
- Veiga de Almeida: Plantões psicológicos gratuitos sem agendamento na Tijuca e Barra (telefones: 97214-1488 e 99623-6739), com encaminhamento para tratamento regular a custo social se necessário.
